Ähnlich: Friede, Gegenwart, Einigung, Geduld, Urlaub, Ferien, Selbstbeherrschung, Zwanglosigkeit, Zurückgezogenheit, Besinnlichkeit, Abgeklärtheit, Ebenmäßigkeit, Gefasstheit, Atempause, Nickerchen, Weisheit

Negativ / abgeschwächt: Energielosigkeit, Leidenschaftslosigkeit, Tatenlosigkeit, Flaute, Inaktivität, Nichtstun

Fremdwörter: Siesta, Kontenance

Englisch: quiet, quiescent (ruhend, ruhig), silence (Stille), calm (Gelassenheit), composure (Fassung, Beherrschung), sereneness (Gelassenheit, Klarheit, Heiterkeit), shanti (aus indisch; innere Ruhe, Frieden, Stille)

Wortherkunft

Aus germanisch „*rōwō, *rōu̯ā“ übergeleitet in althochdeutsch „ruowa“ (um 800) = „Stille, Untätigkeit, Entspannung“.

Definition

Stille, entspannte Situation, in der Erholung, Gelassenheit, Muße und Besinnlichkeit möglich ist.

Beschreibung

Neben der spezifischen Definition im Bereich der Akustik ist Ruhe wesentlich mehr, als nur das Fehlen von Lärm. Auch Hast, Hektik und Betriebsamkeit aller Art können mentale Ruhe negativ beeinträchtigen.

Ruhe ist eine Art atmosphärischer Zustand, der akustische, zeitliche und mentale Aspekte beinhaltet. Der Zustand von Ruhe ist demnach bestmöglich befreit von Lautstärke, Geschwindigkeit und Stress.

Ruhe ist gekennzeichnet durch folgende Zustände:

harmonische Umgebung
besonnenes und oder gelassenes Auftreten (Denken und Handeln)
friedliche, sanfmütige Stimmung
langsames, besinnliches Agieren (können / dürfen)

Der Begriff Ruhe (im Sinne von Ruhen) wird für folgende Situationen verwendet:

Stille = Abwesenheit von Lärm
Nachtruhe = rechtlich Reduzierung von Lärmemissionen
Gelassenheit = stoische Ruhe
Schlaf = biologischer Ruhezustand
Apathie = pathologische Ruhe
Tod = letzte Ruhe

Insbesondere an einigen Arbeitsplätzen und an fast allen öffentlichen Verkehrsknotenpunkten herrscht wenig Ruhe. Gerade für sensible oder sensitive Menschen bedeutet dies latenter Stress, der psychische Belastungen darstellt und die Gesundheit beeinträchtigen kann.

Ruhe ist ein Aspekt der Werte Achtsamkeit, Besonnenheit, Gelassenheit und Gemütlichkeit.

Zitate

„Bedenke, dass Schweigen manchmal die beste Antwort ist.“
Dalai Lama (geb. 1935)

„Wenn man seine Ruhe nicht in sich findet, ist es zwecklos, sie andernorts zu suchen.“
François de La Rochefoucauld (1613–1680)

„Wenn du im Recht bist, kannst du dir leisten, die Ruhe zu bewahren; und wenn du im Unrecht bist, kannst du dir nicht leisten, sie zu verlieren.“
Mahatma Gandhi (1869–1948)