WERTE-Tagebuch

Ein Arbeitsbuch für den Alltag: Das “WERTE-Tagebuch – Die Entdeckung Deiner intuitiven Wertvorstellungen.

Kurzbeschreibung

Das “WERTE-Tagebuch” ist ein Instrument zur Selbstreflexion, das dabei hilft, die charakterlichen und persönlichen Werte zu identifizieren, sie in den Alltag zu integrieren und bewusst zu leben. Es unterstützt dabei, emotionale Reaktionen zu verstehen und mit den eigenen Wertvorstellungen in Einklang zu bringen.

Steckbrief Buch

Ist derzeit noch in Erstellung.

Das WERTE-Tagebuch ist seit 2019 in Arbeit und soll 2025 als gedruckte Version im Intuistik-Verlag erscheinen.

Beschreibung

Das „WERTE-Tagebuch“ ist ein Arbeitsbuch, in dem man sich gezielt mit seinen charakterlichen und persönlichen Werten auseinandersetzt und diese im Alltag reflektiert. Die Idee dahinter ist, sich jeden Tag oder in regelmäßigen Abständen Zeit zu nehmen, um zu notieren:

  • Welche Werte einem wichtig sind (z. B. Ehrlichkeit, Dankbarkeit, Respekt, Mut, Achtsamkeit usw.).
  • Wie man diese Werte im Tagesverlauf gelebt oder vielleicht vernachlässigt hat.
  • Welche konkreten Schritte oder Handlungen man unternehmen kann, um diese Werte zukünftig stärker in den Alltag zu integrieren.

Ziel des Wertetagebuchs ist es, ein tieferes Bewusstsein für die eigenen Überzeugungen und Prioritäten zu entwickeln und das eigene Verhalten aktiv daran auszurichten. Durch das regelmäßige Schreiben (oder “Notieren”) entsteht mehr Klarheit über persönliche Ziele und Lebensentscheidungen – und damit die Möglichkeit, das eigene Leben authentischer und erfüllter zu gestalten.

Ebenso ist so möglich, seine ureigenen Werte mit seinem Umfeld (Arbeitgeber, Vorbilder, Freunde etc.) abzugleichen.

Eigene Version kreieren

Einige Menschen führen ihr Werte-Tagebuch in Form eines klassischen Notizbuchs mit vorgegebenen Fragen oder Leitlinien, andere nutzen digitale Tools oder erstellen sich selbst eine Struktur, die zu ihrem Alltag passt. Wichtig ist vor allem die Kontinuität: Wer sich täglich oder zumindest wöchentlich die Zeit nimmt, über seine Werte und deren Umsetzung nachzudenken, schafft langfristig eine verlässliche Routine zur persönlichen Weiterentwicklung.

Unterstützung

Parallel dazu empfehlen wir, mit einem/einer Werte-Coach die durchaus sehr unterschiedlichen Kopfwerte, Herzwerte und Bauchwerte nach dem KOHEBA-Wertemodell zu ermitteln. Erst dadurch entsteht Klarheit über den eigenen Charakter in Abgrenzung zur konditionierten Persönlichkeit.


Letzte Bearbeitung am 31.01.2025